Pandemi sonrası değişen alışkanlıklarımız, dijital ortamda var olma mücadelemiz ve son yıllarda yaşadığımız ekonomik krizler derken hepimiz memnuniyetsiz, psikolojik ruh hali oldukça gergin bireyler haline geldik. Tahammülsüzüz, hemen öfkelenmeye hazırız. Haliyle toplum olarak pek çok farklı öğretiyle bu ruh halinden çıkmaya çalışıyoruz. Peki, her şeyin daha da hızlanacağı önümüzdeki 10 yılda yaşanacak gelişmelerle nasıl baş edeceğiz? DATEM Davranış Araştırmaları ve Terapileri Merkezi Kurucusu Prof. Dr. Ebru Şalcıoğlu, pandemi sonrası yaşadığımız değişikliklerin psikolojimizde yarattığı etkilere ve gelecek 10 yılda ruh sağlığımızı korumak için alınması gereken önlemlere odaklanıyor.

Teknolojinin yanlış ya da aşırı kullanımı büyük küçük demeden çoğumuzu etkiliyor. İçinde bulunduğumuz tabloyu nasıl değerlendirirsin?