Dans ve hareket kişinin kendini keşif yolculuğuna nasıl katkı sağlıyor?

Her şey aslında nasıl bir niyetle kullandığımızla anlam kazanıyor. Farklı bir yaklaşımla keşif için odaklanırsak, kendimizle ilgili farkında olmadığımız şeyleri öğretebilecek güce sahip. Bize hiç bilmediğimiz yönlerimizi gösterebilir, dirençlerimizi, tercihlerimizi bize tekrar öğretir, tutulu kaldığımız alanlarımızı açabilir. Bu hemen aktarabileceğim bir yöntem tabii ki değil ama kendinize sınır koymadan, yanınızda kimse yokken gözlerinizi kapayıp 10 dakika dans etseniz, bazen haftalarca yaptığınız bir tatille çıkamayacağınız yolculuklara çıkabilirsiniz. Bir yandan da bedenimizle ilişkimiz aslında çok bilgi içeriyor.